打卡计划清单app下载-打卡计划清单1.1.2免费版

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计划清单的制定方法

排除影响时间计划的因素。

首先你要确定自己可以利用的时间到底是多少，先把会影响时间计划表有效执行的因素排除，排除后再制定时间计划，避免手忙脚乱。

主次要明确。

虽然我们在计划表制定之前已经排除了一些影响计划表执行的因素，但是我们还要明确主次，避免没有办法及时把重要的事情做完，所以首先分配充分的时间来做主要的事情。

能够不做的事情，直接划掉，不要浪费时间来做。

留出多余的时间给自己。

然后，我们开始制定计划。

首先日常安排。

一日三餐和其他的必须做的小事情尽量控制时间，三餐时间控制在两个小时之内，不会太仓促，也不会太浪费时间。睡眠时间大家还是要遵守生物钟，不要熬夜，这也是制定时间计划表的目的所在。

每天留出两个小时给自己。

每天要留出两个小时用来提升自己或者做自己想做的事情，包括看书、逛街等，让自己的生活可以在保证完成所有事情的前提下，还可以轻松一点。

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