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婴儿辅食食谱大全内容截图

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婴儿辅食食谱大全内容节选

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步骤：

按包装书将婴儿米粉和奶制品调配好，并搅入蔬果泥。

小贴士：

最初添加固体食物的时候，多花点时间喂食宝宝，跟着宝宝的步调走。宝宝吸奶所需的吸吮动作是一种本能反射，但是现在宝宝要开始培养通过舌头的移动，把舌尖上的食物送到舌根部，并吞咽下去的能力。

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步骤：

把胡萝卜放到一个重底锅里，没过水，煮沸，调到中火持续煮大约20分钟或者直到变软。或者，把蔬菜放到蒸锅里，蒸大约20分钟。同时，把三文鱼放到一个合适的盘子里，倒入橙汁，把芝士散布在上层。盖上，留一个空气排气孔，微波炉高热转大约2分钟或者直到鱼肉可以很容易地用叉子取下薄片。或者，用锡箔纸盖住，在预热到350华氏度的烤箱里烤大约20分钟。把鱼肉用叉子切成薄片，小心地移去所有的骨头。滤去胡萝卜水分，和黄油以及牛奶混合在一起，在搅拌机里，把鱼片以及调味汁一起搅拌成泥糊。对于大一点的宝宝，把胡萝卜和黄油、牛奶一起捣烂，然后把碎鱼片和捣烂的胡萝卜混合。

饮食建议：

油性鱼类比如三文鱼，是非常好的必需脂肪酸来源，对于脑部和眼部发育非常重要。

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原料：

3汤勺半长粒籼米（非速煮）

2杯牛奶

1到2汤勺超细糖

半茶匙纯香草汁

步骤：

把米、牛奶、糖和香草放到一个重底锅里，煮沸，然后关小火，盖上，文火炖30到35分钟，其间搅拌几下。混入水果或者传统米布丁（见前一菜谱）里的其中一种配料。

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