您当前位置： 首页 休闲益智游戏 素静助眠app下载-素静助眠5.3 安卓版
类型： 休闲益智游戏 版本： V7.1
大小： 1,428.1 时间： 2025-12-13
不少人提到过音乐可以助眠，不少地方也会用轻柔的音乐来帮助人们睡眠，是否真的可行呢？
为了研究这个问题，2018年，英国谢菲尔德大学的研究团队做了一项关于音乐对于睡眠的影响[1]。
该研究纳入了651个研究对象，然后选择了来自545位音乐家的音乐作为曲库，然后研究音乐对于睡眠的影响。结果发现，约有62%的人表示，音乐可以帮助他们睡眠。
为了进一步探究哪种音乐更适合助眠，研究人员按照音乐风格将其分为14类，结果发现，不同的音乐助眠效果有所区别。
其中最适合助眠的是古典音乐，高达31.96%的人使用古典音乐进行助眠。接下来是摇滚和流行音乐等，但是后者都不到前者的三分之一。可见，舒缓的古典音乐可能是比较适合助眠的。
而如果按照音乐家来排序的话，最受欢迎的是被称作音乐之父的巴赫（JohannSebastianBach），作为承前启后的巅峰音乐家，巴赫的音乐就像是一条缓缓流过的小溪，且更有神性，这也许是他的音乐为何备受睡眠者欢迎的缘故。接下来是艾德·希兰（EdSheeran），莫扎特（WolfgangAmadeusMozart）和布莱恩·伊诺（BrianEno）。
当然，音乐助眠的效果和每个人的具体状况有关，典型的就是对于懂音乐的人来说，音乐助眠效果会更好些，可能这个原因就在于，他们懂音乐，所以能够一定程度上把融入音乐。
除此以外，相比于老年人，音乐对于年轻人助眠的效果更好。
1、能够让人们养成规律的作息方式，形成睡觉的生物钟，让大脑得到休息。足球今天赛事
2、可以让人们缓解内心紧张的情绪，暂时忘记身边的烦恼，在安静的环境下思考人生。
3、解决短暂性失眠的问题，让拥有失眠症的人能够彻底解决失眠的问题，在夜晚能够迅速进入梦乡。
4、在人们和自然接触提供了平台，感受大自然带来的美好，养成保护环境的意识。
素静助眠app中提供大自然的声音，让这些声音伴你入眠，听着这些声音，可以让你的身心方式，静下心来，快速的进入到梦中的世界。
素静助眠app是一款专注提升大家睡眠质量的健康软件，素静助眠app拥有各种有利用助眠的场景和工具，可以快速让人静下心来，安心入睡。
素静助眠app是提供非常不错的助眠服务手机软件，在这里可以让你睡眠质量得到更高效的提升，了解不同的助眠服务信息所在，而且还可以针对各类不同的助眠服务及时的知晓，让你的身心得到更好的放松，了解实时在线高效助眠的操作服务在里面，针对最全的服务信息也可以及时的体验。
目前是全新版本，为您提供优质服务。
1、提供大量助眠音乐，在睡觉的时候，听一听喜欢的音乐，有助于睡眠。
2、设置曲目循环播放，这样就可以专注收听自己喜欢的音乐。
3、将助眠音乐进行分类，精细化的分类信息，让用户便捷挑选助眠音乐。
Sumoman全图解锁破解版下载-Sumoman相扑人联机版解压即玩版【逆风笑+抽风试玩】
835.4M
Sumoman相扑人联机版是一款最近超级火爆的单机游戏，很多著名的up主都出了试玩视频，相信很多玩家都期待这款单机游戏，给大家提供的是最新的全图全管卡解锁版，喜...
爆射弹珠手游-BlocksBreaker(爆射弹珠游戏)1.4 安卓最新版
1,191.8M
爆射弹珠blocksbreaker是一款打砖块休闲手游，玩法简单，收集其中的弹珠，会越来越多，努力找好角度，将最有的砖块全部清除吧！爆射弹珠攻略每个砖块都需要击...
医院物语下载-医院物语游戏1.0 免费版
615.9M
这款《医院物语》手游火了！面对病人的各种要求，你会怎么解决？真实医院模拟经营手游，开局当院长，全靠实力打拼！医院物语游戏玩法1、游戏可以放置经营，你每天都需要打...
元宵节快乐英文版2019-元宵节英语祝福语2020微信版
327.9M
元宵节英语祝福语2019是很多用户都在搜索的一个祝福语，今天就是元宵节了，小编提供的是英语的动态祝福语哦，给你的家人朋友们带去节日的祝福，通过微信发送哦！关于元...
连点重叠手游下载-连点重叠游戏手机版1.3.0 安卓版
1,131.5M
连点重叠游戏手机版是一款非常好玩的休闲益智类型游戏，十分考验玩家智商水平，可玩性比较高的手游，你需要不断地的连接这些点，然后重叠在一起才能过关！连点重叠游戏介绍...
华美乐客户版1.0.9 安卓版
1,079.0M
这是一个装修施工查询软件，客户可以通过这个app实时查看自己的工程装修进度，查看工人工作进度，还有更多功能等等，实时进行数据统计！软件介绍主要是解决各种数据采集...
ios数据恢复工具苹果专业恢复软件(MobiKin Doctor for ios)1.2 免费激活版【附正版注册码】
1,318.1M
MobiKinDoctorforios是专门针对ios系统，也就是苹果设备制造的一款数据恢复软件，它神奇而且强大，可以轻松帮你恢复手机里误删的图片、短信息、联系...
有杀气童话2网易官方下载-网易有杀气童话2手游官方版1.3.65 安卓版
1,318.7M
网易有杀气童话2是一款属角色冒险手游，游戏中玩家能享受到最高清的画质，游戏中有非常多的副本可以选择，多种装备，强有力的角色，公平竞技玩法，游戏中可以进行多种副本...
疯狂自行车越野秀2破解版下载-疯狂自行车越野秀2无限购买解锁版2.4.7 无敌版
1,801.3M
疯狂自行车越野秀2无限购买解锁版是一款竞速休闲游戏。简单易上手的游戏玩法，种类多样的地图，更有超多的装备供你随心搭配，各类小道具更能在游戏中助你一臂之力，无条件...
任务全自动助手最新版下载-Cola任务全自动助手修改版2.3.3 永久免费版
118.3M
任务全自动助手破解版是款能够自动做任务的辅助工具，准时准点的帮你抢购商品，支持自动完成关注、浏览任务，各种活动轻松参与，轻松做任务，轻松拿福利。Cola任务全自...
地牢射手下载-地牢射手(Dungeon Shooter)1.0 安卓最新版
1,292.8M
地牢射手(DungeonShooter)是一款画面逼真的冒险类射击游戏，由于敌军的突进，你被迫躲在了这里，在游戏中玩家需哟啊操作自己的角色在机器人靠近你之前找到...
奥特曼激战英雄下载-奥特曼激战英雄中文版1.2 安卓版
945.9M
以奥特曼微主角的动作格斗游戏，有迪迦、泰罗、赛文等，奥特曼激战英雄控制好角色和各种的敌人进行格斗，去击败所有敌人，享受各种的格斗趣味。奥特曼激战英雄中文版介绍超...
隔壁同学网页版-隔壁同学电脑版1.0 最新网页版
724.6M
隔壁同学电脑版和假装情侣类似的社交聊天类的软件，可以找到附近的人，然后和其他学校的人一起聊天，寻找你的另一半，也可以结伴读书、考研类的，欢迎有需要的朋友前来东坡...
梦幻模拟战单机离线手机版下载-梦幻模拟战单机版5.6.20单机版
610.7M
梦幻模拟战单机版是一款策略对战类手游,玩家在游戏中通过指挥人物英雄来进行竞技作战，玩家可以免费获得各种SSR卡牌,助你一臂之力,游戏中采用了卡牌对战形式，喜欢的...
梦想小店3下载-Dream Fashion Shop 3梦想小店3游戏3.6.5080 最新版
1,659.4M
梦想小店3手游(DreamFashionShop3）是一款少女心爆棚的经营养成游戏，玩家将在游戏中开一家自己的服装店，你可经将它们打扮的漂漂亮亮的，来吸引全球的...
荣耀运动健康app下载安装-荣耀运动健康app17.1.0.311 安卓版
2025/11/18 19:14
Zettlr免费版下载-Zettlr0.16.0 官方版
2025/12/12 13:47
拿捏驾考app下载-拿捏驾考app1.0 安卓版
2025/12/12 08:42
占格圈地竞技场下载-占格圈地竞技场(Capture.io)1.0 安卓版
2025/11/21 06:27
极品飞车20复仇汉化破解版下载-极品飞车20复仇简体中文版硬盘免安装版
2025/11/19 20:36
家的故事1971手机版1.0 ios版
2025/11/25 11:10
大屠杀汽车格斗竞技下载-大屠杀汽车格斗竞技手游2.1 安卓版
2025/11/27 15:57
地理长江ppt课件-初中地理长江ppt课件精选版
2025/11/29 22:00
黑子网络Base64/MD5/SHA256计算工具1.0.1 绿色版
2025/12/07 17:32
企业vi模板-蓝色商务风企业vi设计模板高清图片psd分层【全套免费下载】
2025/12/06 17:17
幻灵仙境红包版下载-幻灵仙境红包版1.0 福利版
2025/11/17 01:17
一键重装软件-系统侠一键装机1.0.0.1 官方最新版
2025/11/23 06:11
司机无忧app下载-司机无忧安卓版4.7.0 手机版
2025/11/12 13:32
中建之家下载-中建之家官方版1.2.0 安卓版
2025/12/07 11:40
太岁星君下载-太岁星君软件1.2.100 手机版
2025/11/14 02:29
太岁星君下载-太岁星君软件1.2.100 手机版
2025/11/14 02:29更新
太岁星君是一款生肖解读软件，用户可以通过软件测生成、运势、事业、婚姻等，软件操作简单，感兴趣的朋友们可下载使用。软件优势：1.超级权威：专业解读2018犯太岁生...
支持 ( 144 ) 盖楼(回复)
支持 ( 57 ) 盖楼(回复)
支持 ( 135 ) 盖楼(回复)
支持 ( 32 ) 盖楼(回复)
支持 ( 181 ) 盖楼(回复)
支持 ( 144 ) 盖楼(回复)
支持 ( 91 ) 盖楼(回复)
支持 ( 125 ) 盖楼(回复)
支持 ( 166 ) 盖楼(回复)
支持 ( 29 ) 盖楼(回复)
支持 ( 112 ) 盖楼(回复)
支持 ( 137 ) 盖楼(回复)
支持 ( 50 ) 盖楼(回复)
支持 ( 181 ) 盖楼(回复)
支持 ( 19 ) 盖楼(回复)
支持 ( 155 ) 盖楼(回复)
支持 ( 118 ) 盖楼(回复)
支持 ( 79 ) 盖楼(回复)
支持 ( 105 ) 盖楼(回复)
支持 ( 40 ) 盖楼(回复)