预选赛附加赛德玛西亚杯预选赛赛程

预选赛附加赛德玛西亚杯预选赛赛程军训注必备物品必备物品一：防晒乳学长当年军训，当时学姐给我介绍的是某一款牌子的防晒乳但是个人觉得太油了而且感觉腻太阳一大更加热感觉一点也不好了！所以你们尽量选一款清爽不油腻的更好哟~必备物品二：（女生必备）姨妈巾(什么牌子都ok就是一定要软软的)如果男生脚汗太重的话这个也会更需要啦站姿蹲...

军训注必备物品

必备物品一：防晒乳

学长当年军训，当时学姐给我介绍的是某一款牌子的防晒乳但是个人觉得太油了而且感觉腻太阳一大更加热感觉一点也不好了！所以你们尽量选一款清爽不油腻的更好哟~

必备物品二：（女生必备）姨妈巾(什么牌子都ok就是一定要软软的)
如果男生脚汗太重的话这个也会更需要啦站姿蹲姿那个脚感觉离地真是豪无距离垫在鞋子里面很舒服就看你自己需不需要咯

必备物品三：水杯(保温杯各种装水的可密封的杯子)

当年我就是买个矿泉水就去将就了但是我觉得真的没有凉开水解渴汗流啊流啊流补充水分超级重要啦这个就根据个人喜好买就ok了

必备物品四：驱蚊花露水(个人比较喜欢六神牌花露水)

夏天一遇到蚊子你就容易烦躁特别白天特别累晚上还有蚊子的话你会休息不好所以如果你那里蚊子比较多你会很庆幸准备了的总之有备无患啦

必备物品五：补水护肤品(面膜呀精华啥的你喜欢什么用什么)

我也搞不懂军训为什么没安排在冬天至少不热啊长时间晒太阳容易缺水所以补水很重要啦你花钱买的面膜呀什么护肤品啦这个时候不用你还要等到什么时候

必备物品六：芦荟胶(对蚊虫叮咬比较有效的)

准备这个的原因是因为万一你那里的蚊子实在是太厉害驱蚊花露水奈何不了它你也能尽快的复原继续迎战军训

必备物品七：洗面奶(注意：洁净度比较厉害的洗面奶)

军训时候那个汗水真的哗啦啦的流啊汗水油脂啥的分泌旺盛你洗脸不洗干净很容易会长痘痘粉刺这些影响美观的东西的

军训必备小药品

1、消炎药，必备红霉素之类的消炎药，皮肤浸透汗水，训练过程中容易破皮发炎

2、维生素C

3、西瓜霜之类的润喉片，军训时拉歌等活动，那就放开唱吧

4、针线包，军训期间运动量大，容易造成军训服开线问题只能自己解决就

5、内衣内裤一定要多准备几条！！

7、少量食物，压缩饼干，咸菜，老干妈！

8、相机，军训没留下一些影像总归是有些遗憾哦！

大学生们即将开学面临的第一件事情就是军训，军训需要准备一些必要的东西是非常重要的，小编现在清单一一列出来，有需要的同学就来东坡下载吧！

军训期间注意事项

1、军训期间，学生一定要喝凉白开水，不喝生水，以免引起肠道传染病。

2、每晚睡觉前，学生要认真清洗脸、胳臂、脖子等暴露部位，每晚都要清洗外阴

3、在部队吃的是大锅饭，可能不如家里的饭好吃，但是保证卫生和营养。学生不管爱吃不爱吃，都应该吃饱，不能挑食，以免能量不够，致低血糖晕倒，影响身体健康。

4、军训的地方一般在郊区甚至山区，夜里温度低，所以夜间不宜开窗，不宜吹风扇，以免着凉感冒发烧

5、自由活动时，要避免崴脚。一旦崴脚，切忌按摩和热敷，应该立即用凉水冲洗15分钟，之后找校医处理。如遇烫伤，也应该及时用凉水冲洗，然后找校医处理。

6、军训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。最后，提醒同学们，军训期间一定要抓紧时间午休，晚上要按时睡觉，保证睡眠，确保第二天有充沛的体力。不要因聊天说笑而耽误睡眠，影响第二天军训。

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