牛牛睡眠app下载-牛牛睡眠软件1.0.0 正版手游最新版本

牛牛睡眠app下载-牛牛睡眠软件1.0.0 正版手游最新版本

大小：1,580.2M 语言：中文

类型：小说阅读 系统：macOS

0

备案号：备案号：京6X-201095355-84T

简介相关评论(9)

版本：V4.3
时间：2025-05-20

热门游戏竞技游戏枪战游戏枪械游戏大全

牛牛睡眠软件特色

-新颖的观影模式，提供催眠影片更高效地解决失眠问题；

-包罗万象的自然万物声音，是减压助眠的良伴；

-专业的睡眠算法，记录入睡时间，养成良好的作息习惯；

-独特的ASMR内容，让烦恼焦虑统统走光光。

牛牛睡眠软件介绍

牛牛睡眠是一款主打时间管理与身心放松的应用。我们提供了丰富的场景音，这些涵盖自然四季、冥想减压的音频内容，可以帮助你短暂的卸下焦虑、放空内心、享受片刻的宁静、保持自我的专注。

牛牛睡眠是一款可以帮助你睡觉的软件。这里包含了强大的功能可以使用，有了它，用户可以享受高质量的睡眠。这里有着丰富的自然之音，各类白噪音。让你在晚上有一个好的声音帮助你睡眠，需要可以来试试！

使用场景

1、运动、健身、跑步过后的夜晚睡眠。火柴人战神1.0.0 安卓手机最新版

2、失眠困扰，需要催眠曲辅助睡眠的人群。

3、压力大、焦虑、饮酒、咖啡、宵夜对睡眠质量健康的影响。

4、需要摆脱早晨被闹钟惊醒的困扰。

睡眠相关内容

科学睡眠需要睡多久

不同年龄，不同体质的人所需睡眠时间是不同的。每日平均睡眠时间，从年龄维度上划分，青少年（14-17岁）需8-10小时，青年/成年人（18-64岁）需7-9小时，老年人（65岁以上）需7-8小时。

几点睡？

根据生活需要睡！调整自己的生物钟，根据生物钟睡即可。建议每晚9点开始睡，这时候褪黑素开始分泌。如果实在做不到，1点之前强迫自己也要睡。因为1点-3点这两个小时是黄金睡眠时间，褪黑素分泌相对旺盛，身体各项机能需要在睡眠中进行修复。可以相对容易地进入深度睡眠时间。

怎么睡？

房间隔音一定要做好，理想睡眠状态下的噪音是35分贝。如果有突发性噪音，很容易打断你的深度睡眠。如果失眠，难入睡，可以下载一些轻音乐。比如雨声、钟表重复的齿轮声。尽量关闭房内光源，小夜灯之类的。个别人群可以尝试旁边摆几本书，听听英语磁带？

睡眠认床怎么办？

这种情况，多是心理作用引起的，对于陌生环境缺乏安全感。可以拿一些熟悉的东西，比如玩偶，枕头，被子之类的。给自己个心理暗示，告诉自己，你很安全。

睡眠头朝哪儿？

老辈人认为睡眠禁忌头朝西，说得很玄乎。抛开玄学，在科学上关于睡觉姿势是有一个建议的的，头朝北脚朝南为佳。这样可以契合地球的磁场，磁力线平稳，能够减少对人体的干扰。同时建议右侧卧睡，因为心脏在左边，这样可以减少心脏的承受力。

关于熬夜后补觉

错过的终将错过，失去的终将失去。有舍才有得，有得必有舍。熬夜伤身，补觉并不能弥补熬夜造成的伤害。呼吁大家避免熬夜。

牛牛睡眠软件

见笑九州手游亚博棋牌假的么众博提款验证 3g体育cba 体育场改足球场 bet365万博 manbetx个人中心登录 manbetx外围代理 mg电子游艺手机下载番禺万博奥园总部九游会ysb878 众博app官方网体彩11选五中四个号中国体育彩票店桌子体育彩票22选5走势图

展开全部

应用信息

厂商：育碧娱乐软件公司
官网：残浔网
包名：com.tencent.tmgp.cod
名称：牛牛睡眠app下载-牛牛睡眠软件1.0.0 正版手游
运营单位：育碧娱乐软件公司
出版单位：育碧娱乐软件公司
文号：国新出审[2020]395号
版号：ISBN 979-5-766-1-8
MD5值：99b849d586756a5291b09e6c7514f459
隐私政策：点击查看

用户评论 跟帖评论

热门评论

最新评论

2025/10/31 18:44: 这是一款日系黑白风格的密室解密游戏，ALTEREGO手游为你提供了完整的故事情节，玩家需要通过对话和信件来收集线索，抽丝剥茧来解开事情的真相。ALTEREGO手...
支持( 173 ) 盖楼(回复)

2025/10/29 07:57: NetworkDatabaseScanner是一个免费的远程数据库检测软件，它可以帮助您扫描数据库在一个或多个在内部网络或互联网系统。支持的数据库类型包括：My...
支持( 149 ) 盖楼(回复)

2025/10/25 00:48: 台州汽修app是一款为台州车主提供服务的手机软件，具有汽车维修、事故救援等实用功能，可以随时维修车辆，非常方便，是广大车主朋友必备软件之一！台州汽修app介绍台...
支持( 37 ) 盖楼(回复)

2025/11/11 22:13: 新版迈克菲木马查杀软件免费版是一款木马杀毒工具，电脑必备杀毒神器，专业的杀毒技术，针对各种电脑病毒木马程序，有效帮助用户解决电脑威胁，快来下载体验吧！软件介绍迈...
支持( 164 ) 盖楼(回复)

2025/10/29 14:40: 美食文化ppt模板，中国是一个地大物博的国家，有非常多的美食，东坡下载为大家提供免费的美食文化ppt模板下载。中国美食文化特点中国是文明古国，亦是悠久饮食文化之...
支持( 109 ) 盖楼(回复)

2025/11/15 03:13: 神幻魔镜这个地图想必很多的人都是玩过的的吧！现在为大家介绍的是神幻魔镜5.5，相比较以前的版本这次修改了不少！神幻魔镜5.5的隐藏密码也会为大家准备好！感兴趣的...
支持( 96 ) 盖楼(回复)

2025/11/14 12:42: 中小学辅导班hd软件是一款非常实用的线上学习辅导软件，用户下载这款软件能直接在上面进行优质课程的学习，app完美衔接各个版本的素材教育，各种不同版本的教材都能够...
支持( 165 ) 盖楼(回复)

2025/10/23 03:54: 仙客游戏最新版是一捆啊文字修仙单机游戏，开启一段凡人一步步修炼成仙的修真之旅，门派中的各种资源道具等都能很好的帮助玩家更快的进阶，剧情非常精彩，快来东坡下载吧。...
支持( 34 ) 盖楼(回复)

2025/11/11 00:10: 假未来FakeFuture是一款全新像素风格的模拟经营手游，打开游戏一股未来末世的风格扑面而来，玩家将成为仅存的一名人类，你将开始探索各种未知的秘密，感兴趣的小...
支持( 132 ) 盖楼(回复)

2025/10/29 15:27: 这是一个专门针对winamp的歌词匹配的小插件，您只要连上网，在播放歌曲的同时速配就会同步为您匹配恰当的歌词并且显示出来，将您从寻找、搜索、下载歌词等一系列繁琐...
支持( 108 ) 盖楼(回复)

2025/11/06 03:26: 其实很多的朋友都是想知道自己的家里来一次装修是需要多少的钱的，那么现在小编就给你介绍下面的这款不错的家装计算器来帮助你搞定这些问题吧！家装计算器官方介绍家装计算...
支持( 172 ) 盖楼(回复)

2025/11/16 02:59: 青叶海鲜酒家是香港知名同名饭店推出的手机服务客户端，客户可以在软件上进行订餐选购，十分的便利快捷，而且软件内部更有不同时段的优惠力度！有兴趣的可以下载试试哦。青...
支持( 67 ) 盖楼(回复)

2025/10/31 00:15: 如今有很多的家长都是不怎么放心把自己的孩子放到幼儿园的，那么老师是怎么和家长进行沟通的了，那就是需要使用下面的这款娃娃脸老师版(家园互动平台)！娃娃脸老师版(家...
支持( 144 ) 盖楼(回复)

2025/10/31 06:15: 卓育云查分软件直接在手机上就可以了解孩子的学习成绩情况，考试成绩一键查询，随时知晓孩子在校状况，还会对每次的成绩进行只能分析，错题整理，助力家长帮助孩子更好的学...
支持( 83 ) 盖楼(回复)

2025/11/17 21:43: 英雄棋士团精灵族官方版是一款款魔幻风格的象棋游戏，游戏画风复古精美且玩法休闲有趣，玩家可以在游戏中通过多种途径来招募各路英雄，选择不同的棋子，铸就多种羁绊，提升...
支持( 13 ) 盖楼(回复)