meet sleep睡眠监测工具-meet sleep app1.2.1官方安卓版手游最新版本

meet sleep睡眠监测工具-meet sleep app1.2.1官方安卓版手游最新版本

大小：690.0M 语言：中文

类型：游戏社交 系统：macOS

0

备案号：备案号：京3S-200275321-13I

简介相关评论(6)

版本：V2.1
时间：2025-11-27

热门游戏竞技游戏枪战游戏枪械游戏大全

睡不着怎么办

如果你什么办法都试过了，但是依旧失眠。妙鸭相机app下载安卓-妙鸭相机1.0.1 官方版

不如试试我整理的九个改善失眠的方法，希望对你的失眠会有帮助。

一.睡前洗个热水澡

在睡前至少一个小时，洗个热水澡。等到你身体逐渐变冰，这样有助于入睡。

二、睡前听音乐

睡前听音乐能帮助入睡困难的人更快进入梦乡，且提高睡眠质量。这是因为听音乐改变了紧张的情绪，放松紧绷的身体。此外，音乐还能掩盖环境中分散注意力的噪音。

睡前听音乐，适合用南卡骨传导音箱来听，南卡骨传导音箱的小名是枕中宝，将它放入枕头底下，它会通过骨传导威震技术，将舒适的音乐传入你的耳朵中，伴随着轻柔的声音助你快速入眠，非常适合受失眠困扰的人群。枕中宝可以让你享用私人音乐，其他人听不到，即使是睡在身边的伴侣，也听不到声音。遇到晚上睡不着或者不想睡的情况下，打开南卡枕中宝，刷刷抖音、追追剧、打打游戏，都是放松得不错选择。

三.要科学打盹

下午两点到五点是打盹最佳时间，多打盹，理想打盹时间大约30分钟。早上七点到中午十二点之间，要限制自己想打盹的欲望。晚上六点到八点之间，不能打盹。

四.紧绷放松练习

睡前15分钟进行肌肉绷紧和放松练习。

五.睡前避免咖啡和酒精

我们喝酒后会快速入眠，我们深度睡眠时间会更多。但到了下半夜，醒着的时间会更长。

六.要保持完整的睡眠周期

最好的办法是平均每天睡八个小时。

七.时差失眠，采用饥饿疗法

远距离乘飞机会出现时差现象，让人感到身体不适状态差。如果想要消除时差，记得下次在长途飞行中，试着禁食16小时，这期间只能喝水。当你抵达目的地之后，在第一个正常的就餐时间进食。

八.阻挡日光射入

如果把窗户关得严严实实的，阻挡日光的射入，能确保我们一觉睡到天亮。这个对于我来说，很有用。

九.选合适的食物

富含碳水化合物的食物，会增加我们的睡意。

当碳水化合物在胃里消化的时候，会释放出胰岛素，胰岛素能帮助色氨酸进入大脑，色氨酸会转化为5-羟色胺，会让人产生睡意。这类食物适合在晚餐吃。富含蛋白质的食物，会让我们变得警醒，充满活力，这类适合在中午吃。

meetsleepapp是一款智能手机睡眠监测软件，用户可以实用此app连接硬件就能够直接进行睡眠监测，及时的帮助用户快速查找出隐性存在的问题，及时发现早日治疗，快速帮助用户解决睡眠不好的问题，寻找根源及时处理，非常的方便。

更新日志

稳定性改进和错误修正。

官方介绍

助眠功能上线：多档调节、轻松睡眠

专注力分析上线：轻松监测你的专注程度，快来试试吧！

趣味测评：动动手指，看看您是否有焦虑困扰

meetsleepapp功能

1.软件中有多种日常睡眠功能可供用户选择使用，包括但不限于助眠、夜间睡眠、中午睡眠、注意力测试等功能。

2.MEETSLEEPapp的界面页面设计非常清爽简洁。小巧清新的软件界面风格让用户在使用软件功能的同时也获得了非常好的视觉体验。

3.使用本软件，可以帮助用户检测自己的日常睡眠质量，以便用户查看和了解自己的日常睡眠状态并做出改进。

meetsleepapp特色

1.在MEETSLEEPapp中，有白天和黑夜模式供用户更改和调整，让用户可以根据周围环境使用自己的软件功能。

2.对于每天的入睡和起床时间，用户还可以在软件中进行每日计时。平台会为用户智能分析检测深度睡眠时长和浅睡眠时长的相关信息。

3.用户的所有睡眠记录都很好地记录在软件中。如果用户需要查看，可以随时随地打开手机查看和使用各种睡眠信息。

meetsleepapp

博彩bet 8844bet 九游会牛牛网址博亚精工估值亚博注册方法 3d洛书五行走势图 vnbet365注册送16 bet365里面可以逛街吗 dafabetmax注册登录 pc蛋蛋新加坡28玩法福中福心水高手论坛九游会体育彩票软件众博在线APP下载宠众博官网查询王者体育直播首页

展开全部

应用信息

厂商：育碧娱乐软件公司
官网：残浔网
包名：com.tencent.tmgp.cod
名称：meet sleep睡眠监测工具-meet sleep app1.2.1官方安卓版手游
运营单位：育碧娱乐软件公司
出版单位：育碧娱乐软件公司
文号：国新出审[2020]395号
版号：ISBN 978-2-934-3-6
MD5值：6762b48135b896235cb542e31323b8e3
隐私政策：点击查看

用户评论 跟帖评论

热门评论

最新评论

2025/12/07 11:26: 美美豆发型app是一款美发作品分享软件，用户可以将自己的作品分享给他人，和资深发型师一起交流！还有更多强大功能等你来体验！美美豆发型应用介绍汇聚同城最优发型师,...
支持( 151 ) 盖楼(回复)

2025/12/02 14:44: 591房屋交易网手机客户端是一款帮助用户找房的软件，用户可以通过app搜搜最新房源，让找房变得搜easy！欢迎来下载使用！591房屋交易网特色1.海量对象：提供...
支持( 7 ) 盖楼(回复)

2025/12/08 07:17: 安卓桌面时钟天气插件是一款免费的天气时钟小插件，支持华为、三星、小米等手机，提供全世界各地所有城市的天气情况，非常精准，欢迎来下载使用！安卓桌面时钟天气插件介绍...
支持( 65 ) 盖楼(回复)

2025/11/14 14:53: 美味餐厅7：艾米莉的真爱是美味餐厅游戏系列的第七款作品，也是较为经典的一作，游戏性在整个系列中有着较为明显的突破，丰富的游戏内容，贴近真实餐厅的经营理念，带给玩...
支持( 11 ) 盖楼(回复)

2025/11/24 01:07: 养成良好的运动习惯，坚持下去才能成功，坚蛋运动app就是一款贴心的智能化健身平台，重塑健身行业新模式，让健身变成一个平常的事情，各种健身课程随意选择，一键预约，...
支持( 48 ) 盖楼(回复)

2025/12/04 07:34: 朵拉长大了苹果版是一款非常好玩的换装游戏，可以让你感受环装带来的快感，还有很多让你开怀大笑的玩法和内容，让你感受不一样的特色，喜欢的朋友赶紧下载吧。朵拉长大了苹...
支持( 125 ) 盖楼(回复)

2025/11/23 21:32: 处处相亲是一个线上相亲交友软件，为了确保平台的安全性和真实性，用户需要注册并填写他们的个人资料，包括年龄、性别、职业、兴趣爱好等，通过智能匹配和各种功能，帮助用...
支持( 98 ) 盖楼(回复)

2025/12/02 14:03: 宇宙之星universe是一款非常有趣的网络社区平台，用户下载这款软件能够在上面了解超多当前最新的娱乐信息，超多大V在线与粉丝零距离接触，有感兴趣的小伙伴快来东...
支持( 151 ) 盖楼(回复)

2025/12/05 23:42: 宜昌生活圈app是一款宜昌本地生活服务类型的app，通过这个软件不但可以随时随地的查看宜昌各种新闻资讯，也可以在线的进行找工作，查看众多服务！宜昌生活圈app介...
支持( 80 ) 盖楼(回复)

2025/12/08 20:31: 银杏邻app是一款为小区业主服务的手机软件，通过银杏邻app可以远程开门、蓝牙开门等等，同时还能通过银杏邻app缴物业费、购买周边商品等等。软件介绍银杏邻是一款...
支持( 162 ) 盖楼(回复)

2025/12/11 09:15: 趣博士是一款趣味答题的软件，你可以选择你感兴趣的知识点围绕这个知识点去进行答题和出题，还能选择真人对战和一站到底，给你越往上越孤独的感觉，毕竟胜者只能有一个人，...
支持( 189 ) 盖楼(回复)

2025/12/10 19:47: 这款软件是一款返利购物软件，在上面有着众多的优惠卷，超多购物商品可以选择，随时随地轻松进行购物，并且送货速度也是非常快速，让大家购物更加轻松！返利喵app介绍先...
支持( 199 ) 盖楼(回复)

2025/12/07 21:10: 乐高星球大战原力觉醒游戏中有很多的任务角色，需要解锁才能玩，乐高星球大战原力觉醒全人物解锁存档是一款完美的存档，让你可以体验各种人物。乐高星球大战原力觉醒全人物...
支持( 18 ) 盖楼(回复)

2025/12/10 23:03: 流量盒能快速提升网店店铺真实流量、人气以及搜索排名和宝贝权重，从而提升店铺销量和转化率，是网上店铺掌柜的好帮手流量盒功能介绍用户可以通过无淘宝收藏精灵提供的软件...
支持( 120 ) 盖楼(回复)

2025/12/10 04:44: 陶艺模拟器是一款非常不错的休闲益智类游戏，这款游戏采用模拟制作的方式进行，你将在这里对各种瓷器进行打磨，最终打造成为一支支可爱的艺术品，非常考验玩家的动手能力，...
支持( 112 ) 盖楼(回复)