类型： 游戏社交 版本： V1.3
大小： 1,386.3 时间： 2025-11-11
减少屏幕时间
保持专注
减少分心
检测噪音应用
提高效率和生产力
降低手机使用频率
告别低头族
改善你的数字健康
戒掉手机依赖症并管理屏幕时间
将大好时光用在家人或自己身上
减少浪费的时间
★屏幕时间：你使用每个应用的时间和时间总计
★应用启动历史记录：你用各种应用的频率
★通知历史记录：你收到了多少通知
★解锁历史记录：你查看手机的频率和解锁手机的频率
保持专注，实施自我控制：
★专注模式：让你轻轻一按就能暂停让人分心的应用，以便你更好地聚焦自己的时间。你也可以设置一个日程来自动打开专注模式，并减少你在工作、学校或家里的干扰因素。
★应用使用限额：暂时屏蔽任何你过渡使用的应用，帮你保持专注。
ActionDash以DigitalWellbeing应用为起点，面向所有Android用户，但是功能不止于此。ActionDash的宗旨是帮助你找到手机和生活之间的平衡点，并克服你的手机依赖症。它还能帮助你自我控制，并通过展示你在喜爱的应用上花费的时间，以及设置应用使用限额和进入“专注模式”来提升生产力。老人的旅程官方中文版下载-老人的旅程(Old Man)1.10.5 安卓版
小容
小容是一款可以自动记录手机使用时间的APP。
它可以实时统计你的每个时间段使用了多少时间，还可以查看你使用手机的次数。
它还能以方格来展现你的碎片化时间怎么使用的。
有了它你可以查看你的时间多少时间浪费在手机上，然后可以设置每日使用手机的上限时间，管住手。
同时还可以添加家庭成员。
只有iOS。
安卓有一款叫ActionDash，不过只有英文版，有条件的话可以自己体验一下。
解优
解优是一款非常专业的Mac解压缩工具。
我们都知道在Windows平台上解压缩很方便，但是在Mac上有点不方便，系统文件有很多都解压不了。
有了这个优秀app，它几乎支持所有的压缩文件格式，而且还可以支持双击文件预览。
同时也支持文件压缩和加密压缩。
还可以直接将内部想要的文件直接拖拽拿出来，不需要等解压完才可以查看。
Dislike
这个APP很有意思，是专门帮你管理不喜欢的事情的代办事项APP。
我们都知道时间被很多琐事的占据，比如说刷一些娱乐APP/看剧等等，不知不觉时间就消耗了。
其实我们应该把时间浪费在热爱的事情上面。
它上面可以定制一些很常用的必要的的生活事项。比如说信用卡还款/驾照积分/财务/出行。
它还可以时间线和日历两者随意切换。同时还有强大的提醒机制，还支持农历阳历等等。
它上面还有很多事件的图标，可以让你更加鲜明地添加事件。
同时支持iOS和微信小程序。
卓师兄
卓师兄是很专业的安卓数据恢复软件。
使用它可以轻松恢复安卓的微信，QQ的聊天记录，还可以导出短信和通话记录，还可以直接导出到Excel。
而且不需要root就可以轻松使用，只需要连接到电脑就可以快速使用了。
它专有的数据分析算法，可以深度快速扫描。
而且支持各大安卓手机厂商。
支持Win和Android。iOS有一款叫果师兄类似的数据恢复软件。
小嘿扫描
小嘿扫描是iOS的一款OCR文字识别App。
它刚出现的时候不要钱，效率君我就已经体验了，感觉真的不错，现在都要收6块了。就算是收钱，也觉得是值得的。
使用它轻松将纸质文档，读书笔记扫描提取。而且它自带云引擎识别，还能自动对焦，自动校对功能。扫描之后会自动保存历史记录。
它还能自动识别电话号，快递单号，网址等等，可以一键复制。
支持十多种语言，让你足够用。
Canva
Canva=是一个海报制作软件。
它上面有海量的模板版权，图片和字体都是免费使用的。
不管你是做壁纸，海报拼图Logo，都可以使用到它。
同时你还可以编辑图片，添加各种元素，比如说文字，贴纸边框等等。
还可以一键分享到社交平台。
关注你使用手机的数字健康，让你能够详细的了解到你每天在手机上面所花费的时间，从中找出你每天需要在上面花费时间最多的软件，并且尽量的减少你在上面所花费的时间!
叮咚记事app1.1 安卓版
353.5M
这是一款非常实用的手机记事本软件，随手记录身边大大小小的事情，一键提醒功能和查看功能等等，方便快捷，软件完全免费使用，可以输入语音和文字！软件介绍叮咚记事是一款...
大学生安全教育-大学生安全教育材料ppt课件(共79页)免费下载【大学生安全教育】
1,727.8M
这是一篇由东坡下载站编辑整理的大学生安全教育材料ppt课件，该课件内容非常丰富，对大学生安全的讲解十分详细，非常不错的安全教育材料，有需要的老师同学们都可以来免...
奇猫社区app下载-奇猫社区最新版1.0.0 安卓版
1,075.3M
奇猫社区是一个免费的资源分享平台，这里为大家精选了很多网络上优质的资源，各种类型的都有，还有一些是网友自己分享的，大家也可以注册成为平台的用户，可以来找自己想要...
店多多app下载-店多多2.1.0免费版
1,464.2M
店多多app是一款正品的医美商品，提供众多热门医美产品，正规渠道拿货保障商品的可靠性，用户可以快速代理产品轻松开店，一键获取高清素材进行推广，超多热门活动等你来...
世捷定时任务机器人(智能提醒软件)1.0 免费版
527.0M
世捷定时任务机器人是一个免费的智能提醒软件，它能够记录日常生活点点滴滴，所有记录可选提醒时间以天为单位。可单次，可循环记录。数据以客户端每次开启计算机进行提醒，...
像素危城oppo版下载-像素危城oppo客户端1.032 安卓版
1,461.0M
好玩的生化系列对决游戏，游戏是rpg生化游戏，可以在游戏之中体验冒险游戏玩法，游戏有着非常丰富的剧情可以体验，独特的像素手绘画风为你打造不一样的末日生化冒险玩法...
Hungry Bunny(饥饿的兔子)1.3 安卓版
313.0M
饥饿的兔子是一款手机休闲游戏，游戏中，玩家控制着一只萌萌哒小兔子，一蹦一跳的去找萝卜吃。玩家要控制小兔子不要被熊抓到，而且要踩着河上的木头到河对岸去，萝卜就在河...
农事在线app1.0.4 安卓版
950.2M
是一款围绕农业打造的办公类软件，软件为用户提供渗透农业全产业链的技术，帮助你提升农业的质量的产量等，非常的实用！农事在线介绍本应用紧紧围绕农业、农村、农民，“三...
火柴人香肠派对手游下载-火柴人香肠派对官方版1.0 手机最新版
1,447.6M
火柴人香肠派对是一款火柴人题材的吃鸡射击手游。游戏有着丰富的玩法内容，玩家将化身火柴人进行冒险战斗。多种游戏模式，你需要消灭所有的敌人。经典的吃鸡玩法，给你绝佳...
亿房网app-武汉亿房网手机客户端0.0.1 买房租房二手房
159.6M
在武汉看房就先来武汉亿房网，提供新房、二手房、租房等行业信息，大量房地产资讯，更有独家数据分析在手机中就可以看到，想要买房或者租房的朋友快来下载武汉亿房网手机客...
研盒软件下载-研盒教育app1.0.0 安卓版
1,676.8M
研盒app是南京研盒教育科技打造的一款考研教育软件，覆盖全国几乎所有专业，随时都可以学习，还可以定制专属学习计划，效率非常不错。研盒教育app功能研盒教育软件主...
希望之村国际服安卓下载-希望之村你是希望国际服游戏(YouAreHope)2.24.0.229 免费版
1,751.0M
希望之村国际服，原steam游戏《OneHourOneLife》（一小时人生）的移动版本，在谷歌上是需要付费购买游戏的，这款游戏也有国内的版本，就叫做《希望之村...
聚普森智能app下载-聚普森智能软件1.0.0 官方版
1,055.3M
聚普森智能是一款超级好用的智能家居服务app。有了它，可以通过聚普森智能APP连接家中设备。操作简单，使用方便，你可以用手机操控家里所有的智能设备，随时随地远程...
趣玩资讯app下载-趣玩资讯1.1.1 最新版
753.8M
这是最新上线的一款小说阅读软件，趣玩资讯APP，可以更准确的找到自己需要的书籍资讯，时事热点一手掌握！ 应用信息趣玩资讯APP软件是一款搜集书籍的软件...
2020租手游官网下载-租手游app1.2.8 手机最新版
877.8M
租手游app为商家提供出租游戏账号、玩家租赁账号玩游戏的功能。其主要作用是为用户提供数字产品交易服务的第三方电子商务平台。人性化的售后处理，上号器上号的订单可根...
小忍计划正版下载直接玩-小忍计划官方正版1.5 最新版
2025/10/19 18:32
中超风云2oppo返利版下载-中超风云2oppo版1.0.529渠道服
2025/11/06 21:49
金色旅行世纪5.3.4.6 安卓版
2025/10/12 21:10
ARP断网工具软件-arp断网攻击工具(ArpSpoof)v1.0 绿色版
2025/10/11 17:10
天神之谜1.24下载-天神之谜1.24正式版【附游戏攻略】
2025/10/31 05:47
福建扶贫app下载-福建扶贫1.3.4 安卓版
2025/10/20 19:44
choices游戏下载最新版-Choices3.0.7 安卓版
2025/11/09 13:35
魔力之刃福利版下载-魔力之刃手游福利版1.0 安卓版
2025/10/18 11:27
帮麦生活app4.0.9.2 安卓版
2025/10/21 17:23
realme游戏中心官方下载-realme游戏中心APP10.6.0 最新版
2025/10/17 05:08
三国志吕布传九游版本下载-三国志吕布传九游版2.0.00 安卓版
2025/11/09 04:59
喜马拉雅睡眠app-喜马拉雅睡眠软件2.1.0.3 安卓最新版
2025/10/30 03:43
狗狗避难所模拟游戏0.18 安卓版
2025/10/30 05:01
2017最后一天说说-2017最后一天的图片说说微信朋友圈版
2025/10/15 18:56
锦绣恋歌手游-锦绣恋歌官方版1.0安卓版
2025/10/29 01:08
锦绣恋歌手游-锦绣恋歌官方版1.0安卓版
2025/10/29 01:08更新
锦绣恋歌是一款玄幻修仙手游，游戏中可以装备掉落，画面非常的高清，有红可以有独特的修仙手游，情缘系统，游戏中可以浪漫集结，惊喜的福利游戏礼包可以领取。锦绣恋歌手游...
支持 ( 110 ) 盖楼(回复)
支持 ( 39 ) 盖楼(回复)
支持 ( 108 ) 盖楼(回复)
支持 ( 91 ) 盖楼(回复)
支持 ( 178 ) 盖楼(回复)
支持 ( 96 ) 盖楼(回复)
支持 ( 93 ) 盖楼(回复)
支持 ( 58 ) 盖楼(回复)
支持 ( 140 ) 盖楼(回复)
支持 ( 12 ) 盖楼(回复)
支持 ( 163 ) 盖楼(回复)
支持 ( 8 ) 盖楼(回复)
支持 ( 188 ) 盖楼(回复)
支持 ( 198 ) 盖楼(回复)
支持 ( 77 ) 盖楼(回复)
支持 ( 82 ) 盖楼(回复)
支持 ( 151 ) 盖楼(回复)
支持 ( 133 ) 盖楼(回复)
支持 ( 188 ) 盖楼(回复)
支持 ( 20 ) 盖楼(回复)