




自然睡眠app是一款用来帮助你放松,帮助你入睡的手机软件,拥有大量的轻音乐资源,有效帮助你解决失眠问题!
1.76个大自然的高品质环境声,包括海浪声,下雨,河流,海鸥,丛林,雷雨声,火炉,小提琴,长笛,竖琴,地铁,瀑布,树叶,猫,风铃,青蛙等。
2.随意组合喜欢的声音和音乐,可分开调节各个声音的音量。打造成自己的个性睡眠曲,组合上万种
3.可随意创建、保存、命名你自己的收藏夹
4.包括闹钟和定时器功能,可以设置收藏组合音乐的持续播放时间,非常适合睡眠时使用。
5.精美的音乐列表界面可以让你非常方便的选择声音
6.精美的时钟界面,可以上下滑动调节屏幕亮度,左右滑动变换屏幕UI和字体

只要利用鼻子吸气4秒,憋气7秒,最后再呼气8秒,做3次循环后你就能感受到睡意,一开始做可能不熟没睡意,但只要坚持一天做2次,持续6-8周习惯之后,就能迅速的在60秒内安稳入睡啦!阿拉德冒险手游下载正版-阿拉德冒险1.18.050218 官方版
这招主要是来自于古印度的呼吸调节方法,透过深深的吸气吐气让更多的氧气进入肺部并在里面流动,使交感神经放松,有助于减轻压力,让人真正的平静下来并放松身体好入眠。
自然睡眠是一款免费的个人放松和睡眠辅助的音乐app。大量的大自然环境音能帮助你摆脱失眠,有效助眠;如果你经常失眠,或者经常被闹钟惊醒,你可以通过自然睡眠使用各种声音混合功能,以达到你想要的效果,你将会睡得更加香甜。
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