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清醒闹钟app1.0 安卓手机版

清醒闹钟app1.0 安卓手机版

类型: 主机游戏适配 版本: V8.3

大小: 1,392.7 时间: 2025-12-10

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应用介绍

软件介绍

每天早上起不来?一个带有问题的闹钟,更容易让你醒来!你是不是怕你会失去你的工作,因为你不能控制起床的时间,因为你的旧闹钟吗?这款有趣的新闹钟软件可以帮你!

使用方法

1、打开软件,点击右下角“+”

2、添加闹钟信息及响铃方式

3、保存闹钟

清醒闹钟app

清醒闹钟app是一款简单好用的手机闹钟软件,可以自定义是设置闹钟,免费好用,无广告,帮助你实现早起!胜负足球

早起的好处

1、提升免疫力

很多研究表明,早睡早起,睡眠充足可以提升人体免疫力,有利于抵抗感冒病毒的入侵以及及时杀死病毒,同时还可以大幅度降低患三高、心脏病、中风等慢性疾病的风险。反之,睡眠不足会大大增加人体患病的几率。

2、皮肤变好,更有精神

早睡早起,睡眠充足新陈代谢会变得更加顺畅,新陈代谢的顺畅会惠及五脏六腑,皮肤就会变得更加红润健康,眼袋和黑眼圈也会变淡。同样是睡眠7个小时,早睡早起的会比晚睡晚起的看起来更加年轻有精神。

3、饮食规律,更利于控制体重

据加拿大多伦多大学的一项研究表明:早起能加快代谢,相反,晚睡则会影响人们的身材。加州大学贝克利分校的一项研究表明,习惯晚睡的青少年比在合理时间睡觉的青少年更易发胖,此外,“夜猫子”每天要比别人多吃248卡路里的食物,而且,吃掉的速食食品更多,水果和蔬菜的摄入量也不如早起的人多。所以注重身材的你一定要记得早起!

4、提升快乐,减少抑郁

研究证明,不管是哪个年龄层次,早睡早起者更加自信,心态更积极,有更多的时间对一整天的事情做计划,减少因紧急造成的慌乱,做事更有条理,从而减少忧虑,降低了罹患抑郁症的可能。同时也更容易和他人相互,生活关系更加融洽。

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