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1.解压并运行软件进入主界面
2.在Scheduling选项中进行提醒时间和提醒间隔设置
3.然后再Reminder界面设置提示内容
4.设置完成后点击SaveChanges即可
BedtimeHelp是一款定时提醒小工具，可以帮助大家进行时间提醒，可以自定义提醒时间，最开始是用来定时提醒使用者该休息了，后来也运用到事件提醒上，适用范围也越来越广。
定时提醒休息软件功能
BedtimeHelp除了可以设定上床睡觉的时间之外，还可以设定每隔几分钟就提醒一次，等上床时间到了的时候，可以选择关机、不关机或X分钟後自动关机，如果你怕自己真的很没有自制力，也可以选择强制关机的选项，让你除了让BedtimeHelp强制关掉电脑之外没有其他方法可以停止，希望有用。
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