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打卡日历主要致力于培养用户运动、跑步、减肥、读书、学习、阅读、早睡早起、按时吃饭、英语、记账、教育等健康习惯，呼吁用户养成并建立良好的生活作息习惯。
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2、考虑——权衡转变的得失；
3、行动——培养意志力来实现转变；
4、坚持——用意志力来保持转变。
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