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圆梦升学app下载-圆梦升学保驾护航3.2.20 手机版

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类型: 娱乐影音 版本: V10.5

大小: 1,440.1 时间: 2025-11-19

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自由足球客户端下载 足球逗瓜游戏高考前合理的作息时间表6:00—8:00对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的一个黄金时段。这时候做一些计算题纯粹是浪费时间,根本没有效果,这个时候可以背英语单词,看文学常识,不要死记硬背,看就行了,不要一大早就和自己过不去,脑子还要留着干别的事。另外,这个时候也可以安排一下对功...
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高考前合理的作息时间表

6:00—8:00对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的一个黄金时段。这时候做一些计算题纯粹是浪费时间,根本没有效果,这个时候可以背英语单词,看文学常识,不要死记硬背,看就行了,不要一大早就和自己过不去,脑子还要留着干别的事。另外,这个时候也可以安排一下对功课的全面记忆复习。

8:00—9:00此时人的耐力处于最佳状态,正式接受各种“考验”的好时间。可以安排难度大的攻坚内容。

9:00—11:00试验上说,此时短期记忆效果很奇妙。对“抢记”和马上要考核的东西进行一下突击,可事半功倍。

13:00—14:00饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,养好神了,以利再战。休息,看个人习惯了,反正怎样舒服怎样来,打球也不失为一种放松方式,主要是精神上的。可以听听轻音乐,做做放松操,都很舒服。

15:00—16:00调整后精神又振,试验表明,哈,又是“试验”。此时长期记忆效果特棒。午休切莫过长,要不就对不起这“第二最佳时间段”(相对于清晨而言)可合理安排那些需要“永久记忆”的东西。

17:00—18:00这是完成复杂计算和费劲作业的好时间,安排得当,可以以一当二。(因为和学校时间有出入,所以这还是用到靠前一个月的复习中比较好)做复杂计算和费劲作业。而且最好是饭前,吃饭了人的血液都会集中到胃部,大脑也不活跃。

晚饭后。因人而异,个人根据自己情况妥善安排。最好还是先放松一下再开始学,看看新闻联播呀体育新闻呀没有剧情的电视节目,为的是抛弃私心杂念。看完之后要心无旁骛的学习,可分为两三个时间段来学习,5个小时语、数、外等文理科交叉安排;最好难易程度区分开。

“苟有恒,何必三更眠五更起;最无益,莫过一日曝十日寒”对于学习来讲,除了要对时间要统筹安排外,合理安排每日时间,最大效率得提高复习效果尤为重要。一定要做到“心无旁骛,持之以恒”这时候再三天打鱼两天晒网就是彻底放弃。

学习效率好的学生从来都是不需要熬夜去复习的,很多时候熬夜的效果并不明显,反而搞得自己精神萎靡,连第二天上课都没有精神,影响了课堂上的学习效率,聪明的学生都不喜欢熬夜,我们应该都是聪明的应考生。

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高中学习方法与技巧介绍

1.课前预习

这是提高听课效果的一个重要策略。只要每节课前把本次课将要讲授的内容进行预习,初步熟悉课程内容,找到听课和理解的重点、难点、疑点,记下自己的困惑之处、薄弱环节,带着问题进课堂,就能更好地抢占先机,透彻地理解本课的内容。

2.做好笔记

俗话说:好记性不如烂笔头,再灵敏的脑袋也无法抗拒时间的消磨。做笔记是一种很好的辅助方法,它可以帮助我们克服大脑记忆的限制,提示我们回忆课堂教学内容。

3.懂得取舍

做笔记一定要取舍得当,详略适中,重点是老师提示的重点和自己不会的难点。成绩优秀的同学,笔记做的很认真,整本书都写满了自己的重点、难点以及补充的知识点,这给会为冲刺阶段的复习提供了非常好的思路。而真正要做笔记,也只是在高一、高二的时候,所以在高中前两年,千万不要偷懒,做好了笔记,到了高三的时候才能更好地回顾,才会更有思路。

4.多做练习

俗话说:百闻不如一见,百看不如一练。在平时的时候,要在做题中寻规律、找方法、清思路,掌握答题技巧,提高自己的学习能力。在高考的厮杀中,没有成百上千道题的训练,高考取得好成绩基本上是不可能的。说到做练习,平时的时候不要做太难的题,把最基本的问题弄懂是首要的。做练习也就相当于课后的复习,多做多练,打好基础,才能更好地把学习弄精。

5.不要过多施压

进入高三后,由于高考的压力越来越大,这增加了我们的压力。但是我们不要总是强调学习的压力,平时是怎么学习的就还是保持原来的状态,不要刻意给自己加压。很多人为延长学习时间挑灯夜战,虽然我也曾经试过,但是效果不是很好,对第二天的学习也有影响。

6.保持良好的心态

个人心态也十分重要。平时的时候,要心态平和,调节好自己的情绪与压力,对待考试时更要如此。到了最后的阶段,保持一颗平常心非常关键,这种心态我们可以在平时的考试中练习。保持一个良好的心态,才能在学习的道路上走得更远,在考试中也才能发挥出正常水平,甚至超水平发挥。当然,学习之外,我们也要进行适度的锻炼,健康的体魄是学习的前提,否则一切都是空谈。

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