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深度睡眠和浅度睡眠区别

在神经学上，人的睡眠分为几个阶段，包括深度睡眠和浅度睡眠。

人通常在入睡20分钟后进入深度睡眠，在深度睡眠阶段，人处理信息的效率最高。睡眠质量好的前提是要保证一定时间的深度睡眠。

与失眠相比，睡觉时爱做噩梦、容易惊醒、醒得过早等睡眠现象，则被许多人所忽视。可这些现象在专家眼里被视为“浅睡眠现象”

五倍深度睡眠win8版具备的特殊功能

1、15分钟的软件默认播放时间，就能轻易获得5倍于平时的深度睡眠效果。

2、安全有效附带睡眠记录功能，让你可以每日跟踪睡眠质量，体验睡眠质量不断提升的喜悦

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